Kalendář
PondělíÚterýStředaČtvrtekPátekSobotaNedělePoÚtStČtPáSoNe19:00 - Tělesné systémy24262728119:00 - Tělesné systémy3567819:00 - Tělesné systémy101213141519:00 - Tělesné systémy171920212219:00 - Tělesné systémy242627282919:00 - Tělesné systémy312345
Archiv autora: Šárka Handlová
Jarní detox s Kundalini jógou
10.4. 2014 – 4.6. 2014
Vyzkoušejte kombinaci účinných krijí Kundalini jógy a Zelené diety k jarní očistě vašeho těla. První dny možná pocítíte nepříjemné průvodní rysy čištění organismu, ale to brzy přejde. Budete se cítit lehce, nabití energií a čistě jako příroda, která se probouzí ze zimního spánku. Celý příspěvek
Rubriky: Pravidelné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jarní detox s Kundalini jógou
Ovesné sušenky II.
1/2 lžičky prášku do pečiva- 4 lžíce mléka
- 175 g másla
- 50 g třtinového cukru
- 60 g javorového sirupu
- 300 g ovesných vloček
- 140 g celozrnné mouky
- 100 g sušeného ovoce (rozinky, meruňky, švestky, fíky, datle,..) Celý příspěvek
Grilovaná zelenina
Množství surovin odpovídá asi 6 porcím, udělám vždy větší porci, protože ve finále je zbylá zelenina výborná i za studena, s těstovinami další den nebo jako příloha.
- 1 cuketa
- 1 lilek
- 2 hrsti cherry rajčátek
- 3 cibule Celý příspěvek
Rubriky: Recepty, Recepty
Štítky: Hlavní jídla
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Grilovaná zelenina
Čočková paštika
1 lžíce oleje, plus další olej na vymaštění formy na pečení- 1 nakrájená cibule
- 2 stroužky česneku rozetřené
- 1 lžička koření garam masaly
- 1/2 lžičky mletého koriandru
- 850 ml zeleninového vývaru
- 175g červené čočky
- 1 vejce
- 2 lžíce mléka
- 2 lžíce nějakého čatní nebo rajčatové Celý příspěvek
Dlouhé Ek ong kar
27. března 19:00 – 20:30h
Když začal Yogi Bhajan učit na západě, dlouho učil pouze tuto meditaci jako jedinou techniku, tak moc je důležitá. Meditace Dlouhé Ek ong kar je součástí Vodnářské sadhany, každý student Kundalini jógy by ji měl dobře znát. Celý příspěvek
Rubriky: Mimořádné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Dlouhé Ek ong kar
Ženské pohlavní orgány a sexualita
sobota 29. března, 9-12h v Praze
Jóga centrum Rubeška, Nepilova 1, Praha 9
Cena: 400 Kč
Kundalini jóga podle Yogi Bhajana nevznikla primárně jako léčebný systém, přesto je Celý příspěvek
Rubriky: Jógové semináře
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ženské pohlavní orgány a sexualita
Jemenské palačinky
Na 12 palačinek
- 1 sáček sušeného droždí 7g
- 1 lžička medu
- 2 velká vejce
- 400 ml mléka (použila jsem 200ml vody a 200ml mléka)
- 175 g špaldové celozrnné mouky Celý příspěvek
Rubriky: Recepty, Recepty
Štítky: Hlavní jídla, Zákusky
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jemenské palačinky
Zelná bramborová polévka
Je to jednoduchá zelná polévka z Portugalska (Caldo Verde). Máme ji doma moc rádi, je levná, suroviny jsou celoročně po ruce, a já ji vařila v období zelené diety, jen jsem místo brambor použila cuketu.
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 najemno nasekaná cibule ( pórek ) Celý příspěvek
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu
Štítky: Polévky
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zelná bramborová polévka
Grissini špaldové
500g špaldové celozrnné mouky- 7g instantního droždí
- 10g soli
- 300ml vlažné vody
- 6 půlek sušených rajčat
- 1 lžička olivového oleje
- 1/2 lžičky sušeného oregana
Nejdříve je potřeba zadělat těsto: na vál prosít 500g mouky, osolit ji. Droždí promíchat s vodou a pomalu vmíchávat do mouky. Těsto je potřeba pořádně propracovat cca 5 minut na vále, podle potřeby přisypávat mouku. Celý příspěvek
