Archiv autora: Šárka Handlová

Něco končí, něco začíná…

Publikováno 2.1.2015 | Autor: Šárka Handlová

19. ledna – 29. ledna 2015

Zima je obdobím, kdy se vracíme sami k sobě, do hlubin svého nitra. Životní cyklus se naplňuje a uzavírá. Ale kdesi v modročerné tmě zimního lůna se pomalu rodí jiskra nového života.

Poselství zimy nám pomohou zpracovat dvě lekce pořádané v obvyklých dnech a časech. Pustíme se toho, co nám už v životě neslouží a společně zasejeme semínko něčeho nového.  (Pokračování textu…)

Rubriky: Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Něco končí, něco začíná…

Mimořádné lekce kolem Vánoc

Publikováno 8.12.2014 | Autor: Šárka Handlová

Pondělí 22. prosince 2014, 19:00-20:30h
Pondělí 29. prosince 2014, 19:00-20:30h

305330_2417271664752_1455193871_nPro zájem o Kundalini jógu v období kolem vánočních svátků vypisuji dvě mimořádné večerní lekce vhodné pro všechny včetně seniorů a těhotných.

Na programu budou oblíbené krije a meditace pro občerstvení těla a potěchu duše. (Pokračování textu…)

Rubriky: Mimořádné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Mimořádné lekce kolem Vánoc

Dip z grilovaného/pečeného lilku

Publikováno 2.12.2014 | Autor: Šárka Handlová
  • Dip z grilovaného lilku2 lilky
  • 6 stroužků česneku podélně rozdělených na menší díly
  • 3 lžíce tahini (pasta z praženého sezamu)
  • 3 lžíce panenského olivového oleje
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 1/2 lžičky soli
  • mletý pepř
  • petrželová nať nasekaná nadrobno
  • mletá pálivá paprika
  • grilovaný či opečený pitta chléb

(Pokračování textu…)

Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Dip z grilovaného/pečeného lilku

Úplňková meditace – Antar Naad Mudra

Publikováno 26.11.2014 | Autor: Šárka Handlová

Sobota 6. prosince 2014, 19:00-20:30h

úplněkÚplňková meditace Antar Naad Mudra je velepříjemná záležitost. Zpěv mantry doplníme jednoduchým, elegantním pohybem rukou, který nám pomůže hluboce se ponořit do meditace.  (Pokračování textu…)

Rubriky: Mimořádné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Úplňková meditace – Antar Naad Mudra

Paštika z fazolí adzuki

Publikováno 18.11.2014 | Autor: Šárka Handlová

Paštika z fazolí adzukiVelmi chutná bezmasá paštika, která se chuťově blíží zvěřinové játrové paštice.

  • šálek vařených fazolek adzuki
  • 2 šálky na jemno nastrouhané mrkve, bulvového celeru a kořenové petržele
  • cibule
  • olej nebo ghí
  • tymián, rozmarýn, šalvěj (čerstvé jsou lepší)
  • případně našpičku nože drceného česneku

(Pokračování textu…)

Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Paštika z fazolí adzuki

Kari koření

Publikováno 18.11.2014 | Autor: Šárka Handlová

V knize věnované orientální kuchyni jsem se dočetla, že v obchodě prodávaná „kari“ ve srovnání s čerstvě připravenou směsí neobstojí. Bývají připravená pro průměrného spotřebitele, a proto i jejich chuť je jaksi průměrná, nikoho neurazí, avšak ani nenadchne. Navíc často vůbec neobsahují dražší druhy koření, které do směsi patří.
Zkuste si sami vytvořit směs koření, kterému se říká „kari“, můžete experimentovat a vytvořit vlastní recepturu, která chutná právě vám a vaší rodině.  (Pokračování textu…)

Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Kari koření

Hrachová kaše se zelím

Publikováno 18.11.2014 | Autor: Šárka Handlová
  • Hrachová kaše se zelímzelený hrách
  • kysané zelí
  • jarní cibulka s natí
  • česnek

Zelený hrách předem namočíme a druhý den uvaříme v nesolené vodě do měkka. Uvařený hrách osolíme a rozmixujeme na kaši.
Kaši doplníme kysaným zelím a ozdobíme (Pokračování textu…)

Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Hrachová kaše se zelím

Variace kapustové kaše s mungem

Publikováno 18.11.2014 | Autor: Šárka Handlová
  • Kaše z munga a kapusty s cuketoumungo
  • kapusta
  • česnek
  • majoránka
  • libeček
  • olivový olej
  • limetka
  • cuketa (rukola)

Namočte fazolky mungo do vody a druhý den bez přidání soli uvařte do měkka. (Pokračování textu…)

Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Variace kapustové kaše s mungem

Zelená snídaně s avokádem a rozinkami

Publikováno 18.11.2014 | Autor: Šárka Handlová
  • Zelená snídaněavokádo
  • rozinky
  • pistácie
  • limetka
  • máta

Rozmačkejte avokádo, přidejte trochu nasekaných pistáciových oříšků a zakápněte limetkou.
Snídani doplní mátový čaj limetkou (Pokračování textu…)

Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zelená snídaně s avokádem a rozinkami