Kalendář
PondělíÚterýStředaČtvrtekPátekSobotaNedělePoÚtStČtPáSoNe19:00 - Letní jóga302345678910111219:00 - Letní jóga141617181919:00 - Letní jóga212324252619:00 - Letní jóga28303112
Archiv autora: Šárka Handlová
Relaxace s léčivým gongem
Čtvrtek 24. března 2016, 10:45 – 11:30
Domov pro seniory, 17. listopadu 1404 – Stará Boleslav
Seznámení s gongem jako terapeutickým nástrojem navozujícím hlubokou relaxaci.- Krátké dechové cvičení jako příprava na relaxaci.
- Zvuková lázeň během které můžete sedět na židli nebo i ležet na podložce na zemi.
Rubriky: Akce, Nejógové akce
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Relaxace s léčivým gongem
Přednáška – Jarní očista organizmu
Čtvrtek 17. března 2015 od 15:30h
Brandýský Matýsek,
Zahradnická 1723/A, Brandýs nad Labem
- Očistné techniky v ajurvédě, tipy pro pravidelnou očistu,
- monodieta jako očistná kúra,
- příklady vhodných monodiet (praktické zkušenosti a doporučení),
- ochutnávka ajurvédských čajů
Rubriky: Akce, Nejógové akce
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Přednáška – Jarní očista organizmu
Cesta k vnitřní síle – třetí čakra
14. března – 28. dubna 2016
Třetí čakra je nejlepší místo, kde můžete začít. Pevný bod středu zajistí nejen dobrý fyzický postoj bez bolavých beder, ale i potřebnou vůli a sebevědomí pro další kroky na cestě.
Energie třetí čakry je spouštěčem duchovních procesů. Budete silnější, vyrovnanější a budete cítit více radosti a naplnění. Celý příspěvek
Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Cesta k vnitřní síle – třetí čakra
Vietnamská polévka pho
Různé varianty vodové polévky najdete snad v každé národní kuchyni. Kořeněná sladkokyselá pho se spoustou rýžových nudlí poslouží jako hlavní chod. Potřebujete sice různé druhy koření, ale jinak je na přípravu nenáročná. Celý příspěvek
Rubriky: Recepty, Recepty
Štítky: Hlavní jídla, Polévky
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vietnamská polévka pho
Meditace na rozvoj intuice
pá 19. února 2016, 19:00-20:30h
Po krátkém rozcvičení budeme 31 minut praktikovat meditaci Indra Nittri, která účinně otevírá intuici. Podle numerologie je to velmi vhodná mantra pro aktuální období, kterým procházíme.
Název této meditace – oči Indry, symbolizuje představu, že každičká část našeho těla se stane vidoucím okem. Tato znalost k nám přichází prostřednictvím naší duše a díky intuici. Celý příspěvek
Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Meditace na rozvoj intuice
Toustový chléb
Klasický toustový chléb z celozrnné mouky prostě neuděláte. Jedině bílá mouka způsobí, že chlebík bude měkký a krásně nadýchaný. Máte-li chuť na toustový chléb, vašemu zdraví ten domácí určitě prospěje lépe, než kupovaný, který obsahuje řadu zbytečných ingrediencí a bez toustování chutná fakt podivně. Celý příspěvek
Vitalita a stres
Stres provází lidstvo odedávna a v přiměřené míře má pozitivní, stimulující účinek. Je však docela dobře možné, že jsme zrovna na prahu doby, kdy nás stres začne opravdu vážně ohrožovat, Yogi Bhajan tomu říkal šedé období naší planety.
Vybavení správnými technikami pro boj se stresovým zatížením a jeho následky se brzy stane nezbytností. Celý příspěvek
Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vitalita a stres
Dlouhé Ek ong kár
Sobota 14. listopadu 2015, 8:00 – 9:30h
Když začal Yogi Bhajan učit na západě, dlouho učil pouze tuto meditaci jako jedinou techniku, tak moc je důležitá.
Meditace Dlouhé Ek ong kár je součástí Vodnářské sadhany, každý student Kundalini jógy by ji měl dobře znát.
Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Dlouhé Ek ong kár
Čakry
14. září – 5. listopadu 2015
Během tohoto cyklu pravidelných lekcí Kundalini jógy se budeme věnovat jednotlivým čakrám.
Budeme praktikovat jógové krije a meditace, které vyrovnávají nebo čistí jednotlivé čakry a prohlubovat svoje znalosti i vnitřní zkušenost.
Každá lekce je specicky zaměřená na práci s konkrétní čakrou a případnými obtížemi, které s nerovnováhou konkrétní čakry souvisejí.
Celý příspěvek
Rubriky: Pravidelné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Čakry
