Archiv autora: Šárka Handlová

Růžičková kapusta se špenátem

Publikováno 9.4.2014 | Autor: Šárka Handlová

Růžičková kapustana 2-3 porce potřebujeme:

  • 2 hrsti očištěné růžičkové kapusty
  • 2 velké hrsti čerstvého špenátu (část by mohla být nahrazena kopřivami)
  • 2 jarní cibulky nakrájené na půlkolečka
  • 2 stroužky česneku na tenké plátky nakrájené (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Růžičková kapusta se špenátem

Zelený salát

Publikováno 4.4.2014 | Autor: Šárka Handlová

Zelený salátJedna porce:

  • 1 hrst rukoly
  • kousek okurky
  • 1 jarní cibulka
  • 1 hrst římského salátu (i jiného salátu)
  • 3 lžíce uvařené fazole mungo
  • 1 lžička olivového oleje (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zelený salát

Zelený chlorofylový nápoj

Publikováno 4.4.2014 | Autor: Šárka Handlová

Chlorofylový nápojTento nápoj by měl pomoci při zvýšené únavě, poklesu životního elánu, pesimistické náladě a nízkém sexuální apetitu. Velmi rychle vzpruží tělesné funkce a nalije optimismus do žil.

Vezmeme dvě hrsti směsi zelených výhonků jedlých bylin např. smetánky lékařské, (Pokračování textu…)

Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zelený chlorofylový nápoj

Isht Sodhana Mantra Krija

Publikováno 28.3.2014 | Autor: Šárka Handlová

Meditace při západu Slunce22. dubna 19:00 – 20:30h

“Moji drazí, přejete si, aby vaše modlitby došly naplnění. Chcete, aby se projevilo vaše poslání. Tato krija to dokáže. Já vím, jsou tisíce krijí, které děláte, ale stačí, když ji jenom jednou provedete správně. Taková je Ish Sodhana, když se projeví.“

Yogi Bhajan (Pokračování textu…)

Rubriky: Mimořádné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Isht Sodhana Mantra Krija

Klub Zelené diety

Publikováno 27.3.2014 | Autor: Šárka Handlová

Přidejte se ke společné Zelené dietě
v období 22. dubna – 2. května 2014!

Green dietNejste ten správný typ na jarní půst? Yogi Bhajan půst ženám příliš nedoporučoval, místo toho nám nabídnul několik čistících diet vycházejích z Ayurvédy, které může držet opravdu každý člověk, aniž by svůj organismus nepřiměřeně zatěžoval. Zelená dieta je mezi nimi ta nejoblíbenější. Prostě jen vynecháte některé potraviny, aby si váš organismus odpočinul a pročistil se, hladem se vůbec trápit nemusíte. (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Nejógové akce | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Klub Zelené diety

Jarní detox s Kundalini jógou

Publikováno 25.3.2014 | Autor: Šárka Handlová

10.4. 2014 – 4.6. 2014

Vyzkoušejte kombinaci účinných krijí Kundalini jógy a Zelené diety k jarní očistě vašeho těla. První dny možná pocítíte nepříjemné průvodní rysy čištění organismu, ale to brzy přejde. Budete se cítit lehce, nabití energií a čistě jako příroda, která se probouzí ze zimního spánku. (Pokračování textu…)

Rubriky: Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jarní detox s Kundalini jógou

Ovesné sušenky II.

Publikováno 18.3.2014 | Autor: Šárka Handlová
  • Ovesné sušenky21/2 lžičky prášku do pečiva
  • 4 lžíce mléka
  • 175 g másla
  • 50 g třtinového cukru
  • 60 g javorového sirupu
  • 300 g ovesných vloček
  • 140 g celozrnné mouky
  • 100 g sušeného ovoce (rozinky, meruňky, švestky, fíky, datle,..) (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ovesné sušenky II.

Grilovaná zelenina

Publikováno 18.3.2014 | Autor: Šárka Handlová

Grilovaná zelenina s fetouMnožství surovin odpovídá asi 6 porcím, udělám vždy větší porci, protože ve finále je zbylá zelenina výborná i za studena, s těstovinami další den nebo jako příloha.

Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Grilovaná zelenina

Čočková paštika

Publikováno 18.3.2014 | Autor: Šárka Handlová
  • Čočková paštika1 lžíce oleje, plus další olej na vymaštění formy na pečení
  • 1 nakrájená cibule
  • 2 stroužky česneku rozetřené
  • 1 lžička koření garam masaly
  • 1/2 lžičky mletého koriandru
  • 850 ml zeleninového vývaru
  • 175g červené čočky
  • 1 vejce
  • 2 lžíce mléka
  • 2 lžíce nějakého čatní nebo rajčatové (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Čočková paštika