Sledujte nás na Facebooku
Kalendář
Rubriky
- bezlepkový dech Detoxikace dýchání fascie fitness Hlavní jídla intuice jóga kirtan krija Koření krija kundaliní kundaliní jóga mantra mantry meditace menstruace mysl Nápoje online orgány Pečivo Polévky Pomazánky pranajám páteř reaxace recept relaxace Saláty seminář Snídaně srdce srdeční čakra sádhana třetí čakra uvolnění zdraví záda Zákusky ásana úplněk čakry živá hudba
Přihlášení
Archiv autora: Šárka Handlová
Kundalini jóga pro zdraví orgánů
5. března – 13. května
Následující cyklus lekcí je věnován zdraví jednotlivých orgánů fyzického těla. S pomocí Kundalini jógy budeme postupně posilovat jednotlivé orgány našeho těla, abychom je podpořili v dobré funkci, regeneraci či detoxikaci.
Během cvičení dochází ke stimulací konkrétních míst lidského těla, která aktivují ozdravné procesy a obnovují rovnováhu nezbytnou pro dobrou činnost konkrétního orgánu. (Pokračování textu…)
Rubriky: Pravidelné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Kundalini jóga pro zdraví orgánů
Kváskový chléb s řepou
110g špaldové mouky (i celozrnná)- 110g vlažné vody
- 1 lžíce kvásku (použila jsem špaldový – dá se předělat ze žitného přidáním špaldové mouky do lžíce žitného kvásku)
Pití podle ajurvédy a zdravého rozumu
Ajurvéda je starobylá věda o zdraví a dlouhověkosti a přes její stáří několika tisíce let (nebo možná právě proto) nepřestává překvapovat svojí moudrostí a moderním přístupem. V ajurvédě nenajdete žádnou zmínku o pitném režimu či univerzální radu ohledně množství a frekvence pití, protože předpokládá, že každý člověk má individuální potřeby. (Pokračování textu…)
Rubriky: Blog
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Pití podle ajurvédy a zdravého rozumu
Dlouhé Ek ong kar
Sobota 14. března, 8:00 – 9:30h
Když začal Yogi Bhajan učit na západě, dlouho učil pouze tuto meditaci jako jedinou techniku, tak moc je důležitá.
Meditace Dlouhé Ek ong kar je součástí Vodnářské sadhany, každý student Kundalini jógy by ji měl dobře znát.
Rubriky: Mimořádné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Dlouhé Ek ong kar
Uvolněte energii ve své páteři a přivolejte zázraky
sobota 14. února, 6:30-8:00
sobota 21. února, 6:30-8:00
sobota 21. března, 6:30-8:00
sobota 28. března, 6:30-8:00
Místo rozcvičky si dopřejeme klasickou pranajámovou techniku, která napomáhá čištění nervových kanálů a také nám pomůže udržet si průchodnost nosu v čase, kdy řádí rýma a nachlazení.
Čeká nás snadná a přitom velmi účinná sestava cviků, která jemně rozhýbe ztuhlou páteř a probudí energii v našich čakrách.
Vrcholem je 11 min. meditace, která přinese do vašeho života zázraky. (Pokračování textu…)
Rubriky: Mimořádné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Uvolněte energii ve své páteři a přivolejte zázraky
Rovnováha ženské a mužské části v nás
sobota 28. února 2015,
Pozor změna: 17-20h
Studio Vrábí, Brandýs nad Labem
Cena: 300 Kč
Každý z nás, ať muž či žena vládne oběma principy, ženským i mužským. Otázkou je: Využíváte svůj potenciál? (Pokračování textu…)
Rubriky: Jógové semináře
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Rovnováha ženské a mužské části v nás
Festivalové kečarí
Tento typ kečarí je obvyklou stravou na mezinárodních festivalech Kundalini jógy. Recept je docela ostrý, pokud vám ostré jídlo nesvědčí, uberte čili.
Recept odpovídá množství pro 4-6 osob. (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro čistící dietu s mungem a rýží
Štítky: Hlavní jídla
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Festivalové kečarí
Pálivá omáčka
Pálivá omáčka je skvělým doplňkem k různým jídlům, zejména k Festivalovému kečarí. (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro čistící dietu s mungem a rýží
Štítky: Hlavní jídla
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Pálivá omáčka
Klub čistící diety s mungem a rýží
Přidejte se ke společné čistící dietě v období 7. – 18. ledna 2015!
Naši předkové si mohli dovolit sváteční hodování, tučné jídlo a sladkosti, protože většinu času se stravovali velmi střídmě. Naše zažívání nebylo evolučně vytvořeno pro život v nadbytku, kterého si užíváme. Když na čas opustíme svoji přebohatou stravu plnou živočišných tuků, rafinovaného cukru a masa, velmi to prospěje našemu zdraví. (Pokračování textu…)
Rubriky: Akce, Nejógové akce
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Klub čistící diety s mungem a rýží