Sledujte nás na Facebooku
Kalendář
Rubriky
- bezlepkový dech Detoxikace dýchání fascie fitness Hlavní jídla intuice jóga kirtan krija Koření krija kundaliní kundaliní jóga mantra mantry meditace menstruace mysl Nápoje online orgány Pečivo Polévky Pomazánky pranajám páteř reaxace recept relaxace Saláty seminář Snídaně srdce srdeční čakra sádhana třetí čakra uvolnění zdraví záda Zákusky ásana úplněk čakry živá hudba
Přihlášení
Archiv autora: Šárka Handlová
S radostí do léta
14. května – 6. srpna
Cyklus S radostí do léta je výběrem témat, které řešíme v létě více, než jindy. Vypadat dobře v plavkách, mít plno energie a být natolik v pohodě, že nás hned tak něco nerozhodí. (Pokračování textu…)
Rubriky: Pravidelné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem S radostí do léta
Pozitivní, negativní a neutrální mysl
sobota 23. května 2015, 8:30-11:30h
Studio Vrábí, Brandýs nad Labem
Cena: 300 Kč (předplatné)
350 Kč (bez předplatného)
Mysl je energetická jednotka, kterou jste dostali, aby vám sloužila. Buďte jejími pány, nikoli otroky.
Yogi Bhajan (Pokračování textu…)
Rubriky: Jógové semináře
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Pozitivní, negativní a neutrální mysl
Ajurvédský dál z červené čočky
250 g červené čočky- 3 čerstvá rajčata nebo půl plechovky loupaných
- 3 stvoly řapíkatého celeru
- 1 malá cibule
- 3 stroužky česneku
- 1 cm kousek čerstvého zázvoru
- ghí nebo olej
- koření:
1/2 lžičky černé hořčice
1 lžička džíry (římský kmín)
1/2 lžičky koriandru
3/4 lžičky kurkumy
3/4 lžičky kari koření (směs) - sůl podle chuti
- voda podle potřeby
Rubriky: Recepty, Recepty
Štítky: Hlavní jídla
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ajurvédský dál z červené čočky
Pučálka s chřestem a čínským zelím
zelený hrách sušený- čerstvý chřest
- čínské zelí
- jarní zelená cibulka
- kari koření, případně také černá hořčice, římský kmín a koriandr
- olivový olej
- sůl
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu
Štítky: Hlavní jídla
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Pučálka s chřestem a čínským zelím
Naklíčené mungo
Naklíčené mungo je ideálním pokrmem pro jarní a letní období a pro Zelenou dietu. Můžete ho přidávat do salátů nebo využít k doplnění bílkoviny u bezmasého pokrmu. Postup je velmi snadný.
- 2 hrsti munga (k dostání už i ve větších supermarketech, nejen ve zdravé výživě)
- skleněná nádoba na klíčení
Přes noc namočte mungo do vody, aby nabobtnalo. Druhý den vodu slijte, propláchněte a umístěte mungo ve skleněné nádobě s větracím otvorem na světlé místo. (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Naklíčené mungo
Úplňková meditace na Bílou sobotu
Sobota 4. dubna 2015, 19:00-20:30h
Název meditace Dhrib Dhrišti Ločina Karma doslova znamená „činnost, díky které získáte vhled do budoucna“.
31 min. je optimální délka trvání meditace, která je technicky i fyzicky relativně nenáročná a vhodná tedy i pro začátečníky, těhotné či fyzicky málo zdatné osoby. Meditaci bude předcházet jednoduchá krija a relaxace s gongem. (Pokračování textu…)
Rubriky: Mimořádné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Úplňková meditace na Bílou sobotu
Síla ženy
sobota 18. dubna 2015, 8:30-11:30h
Studio Vrábí, Brandýs nad Labem
Cena: 300 Kč (předplatné)
350 Kč (bez předplatného)
Tvá identita obnáší víc, že jen tvé vztahy, tvého manžela, děti, práci, tvoji rodinu.
Jsi posvátná Matka, posvátné Ženství; jsi žena – a to stačí.
Yogi Bhajan (Pokračování textu…)
Rubriky: Jógové semináře
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Síla ženy
Kundalini jóga pro zdraví orgánů
5. března – 13. května
Následující cyklus lekcí je věnován zdraví jednotlivých orgánů fyzického těla. S pomocí Kundalini jógy budeme postupně posilovat jednotlivé orgány našeho těla, abychom je podpořili v dobré funkci, regeneraci či detoxikaci.
Během cvičení dochází ke stimulací konkrétních míst lidského těla, která aktivují ozdravné procesy a obnovují rovnováhu nezbytnou pro dobrou činnost konkrétního orgánu. (Pokračování textu…)
Rubriky: Pravidelné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Kundalini jóga pro zdraví orgánů
Kváskový chléb s řepou
110g špaldové mouky (i celozrnná)- 110g vlažné vody
- 1 lžíce kvásku (použila jsem špaldový – dá se předělat ze žitného přidáním špaldové mouky do lžíce žitného kvásku)