Archiv autora: Šárka Handlová

Čakry

Publikováno 17.5.2014 | Autor: Šárka Handlová

5.6. 2014 – 13.8. 2014

ČakryBěhem tohoto cyklu pravidelných lekcí Kundalini jógy se budeme věnovat jednotlivým čakrám pomocí spefických krijí a meditací, které vyrovnávají nebo čistí jednotlivé čakry. Každá lekce je specicky zaměřená na jednu z čaker. Krije či meditace KJ ovšem nikdy nepracují izolovaně jen na jedné konkrétní čakře nebo problému, ale respektují provázanost jednotlivých čaker a potřebu pracovat na harmonii všech čaker, fyzického těla, duše i ducha. Celý příspěvek →

Rubriky: Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Čakry

Kundalini jóga v Panské zahradě

Publikováno 12.5.2014 | Autor: Šárka Handlová

v neděli 18.5. od 9:30

Oslava života a rodiny pod širým nebem – Cesta ke kořenům

Při nepřízni počasí budeme cvičit v sokolovně

Cesta ke kořenůmČeká nás jednoduchá cvičební sestava, tzv. krija, která napomáhá fyzickému a emočnímu vyčištění. Fyzické cvičení je skvělou přípravou na meditaci.

Relaxace s hudbou symfonického gongu Paiste. Tento muzikoterapeutický nástroj výrazně prohlubuje relaxaci a léčí. Celý příspěvek →

Rubriky: Mimořádné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Kundalini jóga v Panské zahradě

So Purkh

Publikováno 28.4.2014 | Autor: Šárka Handlová

22. května 2014 19-20:30h

So Purkh GurmukhiPomocí krátké krije zaměřené na naši Aureolu zesílíme naši schopnost projekce.
Ve zbývajícím čase budeme pracovat se So Purkh.

So Purkh je velmi krásný a účinný shabd, který Yogi Bhajan doporučoval k recitaci ženám, kteréprocházejí obtížným obdobím ve vztahu ke svému životnímu partnerovi. Celý příspěvek →

Rubriky: Mimořádné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem So Purkh

Posílení osobního energetického pole

Publikováno 17.4.2014 | Autor: Šárka Handlová

Energetické polesobota 31. května, 9-12h v Praze

Jóga centrum Rubeška, Nepilova 1, Praha 9
Cena: 400 Kč

Kvalita jednotlivých částí našeho osobního energetického pole souvisí s naším zdravím, psychickou pohodou a také s naším osudem, cestou či posláním.

Poznejte svoje energetická těla, naučte se ovlivňovat jejich kvalitu pomocí krijí  a meditací Kundalini jógy podle Yogi Bhajana. Celý příspěvek →

Rubriky: Jógové semináře | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Posílení osobního energetického pole

Čočková polévka

Publikováno 10.4.2014 | Autor: Šárka Handlová

Čočková polévkana 6 porcí potřebujeme:

  • 250g zelené čočky v suchém stavu, po namočení uvařené
  • 1 malá cuketa nastrouhaná na hrubším struhadle
  • 1 velký pórek nakrájený na nudličky
  • 3 lžíce olivového oleje Celý příspěvek →
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Čočková polévka

Chřest s bylinkovou zálivkou

Publikováno 10.4.2014 | Autor: Šárka Handlová

Zelený chřestna 2 porce potřebujeme:

  • 300g zeleného chřestu (v případě bílého, je ho potřeba až pod hlavičky oloupat)
  • 4 hrsti čerstvého špenátu
  • 2 stroužky nasekaného česneku
  • 5 lžic olivového oleje
  • 1 hrst nasekané petrželky, pažitky, Celý příspěvek →
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Chřest s bylinkovou zálivkou

Růžičková kapusta se špenátem

Publikováno 9.4.2014 | Autor: Šárka Handlová

Růžičková kapustana 2-3 porce potřebujeme:

  • 2 hrsti očištěné růžičkové kapusty
  • 2 velké hrsti čerstvého špenátu (část by mohla být nahrazena kopřivami)
  • 2 jarní cibulky nakrájené na půlkolečka
  • 2 stroužky česneku na tenké plátky nakrájené Celý příspěvek →
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Růžičková kapusta se špenátem

Zelený salát

Publikováno 4.4.2014 | Autor: Šárka Handlová

Zelený salátJedna porce:

  • 1 hrst rukoly
  • kousek okurky
  • 1 jarní cibulka
  • 1 hrst římského salátu (i jiného salátu)
  • 3 lžíce uvařené fazole mungo
  • 1 lžička olivového oleje Celý příspěvek →
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zelený salát

Zelený chlorofylový nápoj

Publikováno 4.4.2014 | Autor: Šárka Handlová

Chlorofylový nápojTento nápoj by měl pomoci při zvýšené únavě, poklesu životního elánu, pesimistické náladě a nízkém sexuální apetitu. Velmi rychle vzpruží tělesné funkce a nalije optimismus do žil.

Vezmeme dvě hrsti směsi zelených výhonků jedlých bylin např. smetánky lékařské, Celý příspěvek →

Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zelený chlorofylový nápoj