Sledujte nás na Facebooku
Kalendář
Rubriky
- bezlepkový dech Detoxikace dýchání fascie fitness Hlavní jídla intuice jóga kirtan krija Koření krija kundaliní kundaliní jóga mantra mantry meditace menstruace mysl Nápoje online orgány Pečivo Polévky Pomazánky pranajám páteř reaxace recept relaxace Saláty seminář Snídaně srdce srdeční čakra sádhana třetí čakra uvolnění zdraví záda Zákusky ásana úplněk čakry živá hudba
Přihlášení
Archiv autora: Šárka Handlová
Cestou srdce
14.8. – 24.9. 2014
pondělí 19:00-20:30h
středy 10:00-11:30h
středy 19:00-20:30h
čtvrtky 17:00-18:30h
Tento cyklus pravidelných lekcí Kundalini jógy podle Yogi Bhajana je věnován srdeční čakře. Nadvláda srdce nad hlavou je typickým rysem věku Vodnáře, proto jsem se rozhodla věnovat této problematice celý cyklus.
Krije i meditace nás v tomto cyklu provedou procesem čištění a odstraňování bloků, abychom získali rovnováhu a sílu, které umožní otevření srdeční čakry. (Pokračování textu…)
Rubriky: Pravidelné lekce jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Cestou srdce
Grilované cukety s bazalkovým pestem
Příprava pesta:
- 2 hrsti čerstvé nebo zmražené bazalky
- 2 lžíce dýňových semínek nebo pistácií
- 1 stroužek česneku nasekaný
- 4 lžíce olivového oleje
- 1 lžička limetkové šťávy (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty, Recepty pro Zelenou dietu
Štítky: Hlavní jídla
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Grilované cukety s bazalkovým pestem
Studený čajový výluh
2 lžičky čaje ( může být černý, zelený, bílý, rooibos atd. )- 1 litr studené vody
Do džbánu nebo jiné vhodné nádoby nasypeme čaj a zalijeme studenou vodou. Dáme do lednice na 8 hodin, pak slijeme a opět skladujeme v lednici a průběžně (Pokračování textu…)
Domácí kváskový chléb
Kvásek
- 150g žitné mouky celozrnné
- 150g vody
- nechám cca 12 hodin v míse vzejít
Odeberu 1 lžíci na další pečení a uložím do skleničky v lednici.
Pak přidám 300g mouky špaldové, pšeničné (Pokračování textu…)
Domácí kváskový chléb podrobně
Chléb z kvasu, který s vámi žije po celá léta, chléb, který zaděláváte z kvalitních surovin, pečete s láskou pro své blízké, ten nelze nahradit.
Pečení kváskového chleba není zase taková věda, peču chléb pro svoji čtyřčlennou rodinu pravidelně. Vyžaduje to trochu plánování předem, ale dá se to zvládnout. (Pokračování textu…)
Ořechová granola
na 4 porce
- 50g sušených švestek nebo datlí
- 100g ovesných vloček
- 2 lžíce medu (agávového sirupu)
- 85g ořechů
- 15g dýňových semínek
- 3 lžíce olivového oleje (výborný je i ořechový) (Pokračování textu…)
Vegetariánský hamburger
200g mraženého hrášku lehce povařeného a okapaného- 200g uvařených fazolí – mungo, červené, bílé, nebo i cizrny
- malý svazek zelené perželky
- 1 cibule nasekaná nadrobno
- 3 lžíce oleje
- 1/2 lžičky drceného kmínu
- 1/2 lžičky mleté papriky (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty
Štítky: Hlavní jídla
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vegetariánský hamburger
Čočka se zeleninou
250 g předem namočené čočky- 150g jemných ovesných vloček
- 200g rajčatové passaty
- 1 bobkový list
- 3 lžíce oleje
- 1 nastrouhaná mrkev nahrubo
- 3 řapíky nadrobno nakrájeného celeru
- 1 cibule nadrobno nakrájená (Pokračování textu…)
Rubriky: Recepty, Recepty
Štítky: Hlavní jídla
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Čočka se zeleninou
Rebarborový koláč
1 hrnek celozrnné pšeničné hrubší mouky- 1/2 hrnku datlového sirupu (prodávají v prodejnách zdravé výživy, lze použít i agávový nebo javorový)
- 1/2 hrnku mléka
- 1/2 másla
- 3 žloutky
- šťáva a nastrouhaná kůra z 1/2 bio citrónu (Pokračování textu…)