21. července – 18. srpna 2025
Tento cyklus lekci je věnovaný dechu. Budeme trochu méně cvičit, o to více se budeme věnovat tomu, jak správně dýchat a jaké jsou možnosti s dechem cíleně pracovat. Cyklus je velmi vhodný pro začátečníky a všechny, kteří prostřednictvím svého dechu chtějí lépe ovládat svůj stav a prožívání.
- Základy správného dýchání – po 21.7. v 19h, st 23.7. v 9:30h a v 19h
- Jak ovládat svoji energii prostřednictvím dechu – po 28.7. v 19h, st 30.7. v 9:30h a v 19h
- Dechové techniky pro duševní rovnováhu – po 4.8. v 19h, st 6.8. v 9:30h a v 19h
- Dechové techniky pro navození meditativního stavu – po 11.8. v 19h, st 13.8. v 9:30h a v 19h
- Dechové techniky pro zdraví – po 18.8. v 19h
Online přihlášení prosím do neděle večer na následující týden, v pondělí dopoledne posílám potvrzení emailem. Od pondělí ve 14h jsou vaše přihlášky na aktuální týden považovány za závazné.
Přihláška na pondělí od 19h (Studio Vrábí)
Přihláška na středu od 9:30h (Studio Vrábí)
Přihláška na středu od 19h (Studio Vrábí)