Archiv autora: Šárka Handlová

Úplňková meditace Antar nád mudra

Publikováno 27.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

Út 12. listopadu 2019, 19:00-20:30h

úplněk

Antar nád mudra otevírá čakry, kombinace mantry a mudry, která se praktikuje pouze za úplňku, je klíčem k uvolnění toku kundaliní energie.
Samotná meditace je jednoduchá a velmi příjemná. Zpěv mantry doplníme jednoduchým, elegantním pohybem rukou, který nám pomůže hluboce se ponořit do meditace. Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Úplňková meditace Antar nád mudra

Čakry

Publikováno 27.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

od 22. října do 12. prosince 2019

ČakryBěhem tohoto cyklu pravidelných lekcí kundaliní jógy se budeme věnovat jednotlivým čakrám. Budeme praktikovat jógové krije a meditace, které vyrovnávají nebo čistí jednotlivé čakry a prohlubovat svoje znalosti i vnitřní zkušenost.
Každá lekce je specicky zaměřená na práci s konkrétní čakrou a případnými obtížemi, které s nerovnováhou konkrétní čakry souvisejí.

Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Čakry

Cesta srdce

Publikováno 26.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

9. září – 17. října 2019

Tento cyklus pravidelných lekcí kundaliní jógy podle Yogi Bhajana je věnován srdeční čakře.
Krije i meditace nás provedou procesem čištění a odstraňování bloků, abychom získali rovnováhu a sílu na cestě k otevření srdce. Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Cesta srdce

Meditace s mantrou zázraků

Publikováno 21.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

Út 8. října, 19:00 – 20:30

31 minutová meditace s mantrou je příjemná a nenáročná, pokud máte problém s delším sezením, můžete využít židli. Před meditací se rozehřejeme, rozcvičíme, použijeme pár technik, které nám pomůžou lépe se koncentrovat. Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Meditace s mantrou zázraků

Vitalita a stres

Publikováno 21.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

Od 24. dubna –  5. září 2019

Stres provází lidstvo odedávna a v přiměřené míře má pozitivní, stimulující účinek. Je však docela dobře možné, že jsme na prahu doby, kdy nás stres začne opravdu vážně ohrožovat, Yogi Bhajan tomu říkal šedé období naší planety.

Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vitalita a stres

Záření a vytváření budoucnosti – meditace

Publikováno 20.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

So 14. září 2019, 6:30-8:00

Ráda bych vás seznámila s velmi zajímavou meditací, která je mou současnou duchovní praxí. Záření a vytváření budoucnosti budeme praktikovat s originální nahrávkou Yogi Bhajana, která nás meditací provede (s překladem do češtiny během poslechu počítám). Zažijete tuto krásnou meditaci přesně tak, jak ji učil Yogi Bhajan. Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Záření a vytváření budoucnosti – meditace

Dlouhé ek ong kár za úplňku

Publikováno 19.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

Úterý 16. července 2019, 19:00-20:30

Za úplňku bývá meditace silnější. Využijte mimořádného termínu pro silnou meditaci.

Když začal Yogi Bhajan učit na západě, dlouho učil pouze tuto meditaci jako jedinou techniku. Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Dlouhé ek ong kár za úplňku

Workshop o dechu

Publikováno 18.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

Neděle 28. dubna, 8:30-11:30

Workshop je určen všem, kteří by rádi prohloubili svůj dech i znalosti o pranajámových technikách v kundaliní józe.
Prozkoumáme, co všechno ovlivňuje kvalitu našeho dýchání a odhalíme možnosti pro zlepšení běžného dechu.

Celý příspěvek →
Rubriky: Akce, Jógové semináře | Štítky: , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Workshop o dechu

Ásana v kundaliní józe

Publikováno 17.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

Pátek 10. května, 18:00-21:00

V kundaliní józe neprovádíme příliš mnoho ásan, které by vyžadovaly velkou ohebnost těla, přesto je dobré vědět, jaká jsou pravidla pro praktikování konkrétní pozice v józe, abyste plně využili potenciál ásany a vyhnuli se potenciálně nezdravým pozicím těla. Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Jógové semináře | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ásana v kundaliní józe