Archiv autora: Šárka Handlová

Cesta srdce

Publikováno 26.5.2025 | Autor: Šárka Handlová

9. června – 16. července 2025

Tento cyklus pravidelných lekcí kundaliní jógy je věnován srdeční čakře.
Krije i meditace nás provedou procesem čištění a odstraňování bloků, abychom získali rovnováhu a sílu na cestě k otevření srdce. Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Cesta srdce

Jarní detox

Publikováno 10.4.2025 | Autor: Šárka Handlová

21. dubna – 4. června 2025

Počátek jara je vhodným obdobím k tomu, abychom trochu rozhýbali tělo a cílenými pohyby povzbudili jeho schopnosti dělat to, co je třeba.
Kromě fyzického cvičení budeme také relaxovat za zvuku symfonického gongu a využívat různé meditační techniky, které zvládne i začátečník.

Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jarní detox

Čakry

Publikováno 17.2.2025 | Autor: Šárka Handlová

od 24. února do 16. dubna 2025

Během tohoto cyklu pravidelných lekcí kundaliní jógy se budeme věnovat jednotlivým čakrám. Budeme praktikovat jógové krije a meditace, které vyrovnávají nebo čistí jednotlivé čakry a prohlubovat svoje znalosti i vnitřní zkušenost.
Každá lekce je specicky zaměřená na práci s konkrétní čakrou a případnými obtížemi, které s nerovnováhou konkrétní čakry souvisejí.

  1. Celý příspěvek →
Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Čakry

Vitalita a stres

Publikováno 5.9.2024 | Autor: Šárka Handlová

Od 7. října 2024 – 19. února 2025

Stres provází lidstvo odedávna a v přiměřené míře má pozitivní, stimulující účinek. Stres, kterému jsme v dnešní době vystaveni sice není zas tak velký, ale jakoby nikdy nepřestával.

Vybavení správnými technikami pro boj se stresovým zatížením a jeho následky se stává nezbytností. Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vitalita a stres

Uvědomění a posílení našich kořenů

Publikováno 5.9.2024 | Autor: Šárka Handlová

23. září – 2. října 2024

Všechny čakry interagují navzájem a každá se neustále mění, žádná čakra se nedá brát izolovaně. Každý má určitou čakru silnější a více v projevu. Je dobré mít systém čaker v rovnováze a harmonii. Základem všeho je mít silné první tři čakry.
Tento krátký cyklus lekcí povede Tomáš Mládek.

Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Uvědomění a posílení našich kořenů

Jóga pro zdravá záda

Publikováno 5.8.2024 | Autor: Šárka Handlová

19. srpna – 16. září 2024

Zacvičte si s námi výběr sestav kundaliní jógy, který je zaměřený na na zdravý pohyb a záda. Šetrně rozhýbáme části těla, které trpí nedostatkem vhodného pohybu a posílíme svaly, které pomáhají udržet záda zdravá a bez bolesti. Program doplníme  dechovými technikami, které se zády úzce souvisejí, vyzkoušíme si meditační techniky vhodné pro bolavá záda a nebude chybět hluboká relaxace.

Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jóga pro zdravá záda

Dech je můj učitel

Publikováno 20.6.2024 | Autor: Šárka Handlová

8. července  – 14. srpna 2024

Tento cyklus lekci  je věnovaný dechu. Budeme trochu méně cvičit, o to více se budeme věnovat tomu, jak správně dýchat a jaké jsou možnosti s dechem cíleně pracovat. Cyklus je velmi vhodný pro začátečníky a všechny, kteří prostřednictvím svého dechu chtějí lépe ovládat svůj stav a prožívání.
Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Dech je můj učitel

10 těl

Publikováno 18.4.2024 | Autor: Šárka Handlová

29. dubna  – 3. července 2024

Člověk nemá jen jedno fyzické tělo. Má také duši, mysl a 5 energetických těl. Na lekcích kundaliní jógy věnovaných 10 tělům se budeme věnovat krijím, meditacím a mantrám, které posilují všechna naše těla, abychom dosáhli harmonie. Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem 10 těl

Jarní detox

Publikováno 2.3.2024 | Autor: Šárka Handlová

11. března – 24. dubna 2024

Počátek jara je vhodným obdobím k tomu, abychom trochu rozhýbali tělo a cílenými pohyby povzbudili jeho schopnosti dělat to, co je třeba.
Kromě fyzického cvičení budeme také relaxovat za zvuku symfonického gongu a využívat různé meditační techniky, které zvládne i začátečník.

Celý příspěvek →

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jarní detox