v neděli 18.5. od 9:30
Oslava života a rodiny pod širým nebem – Cesta ke kořenům
Při nepřízni počasí budeme cvičit v sokolovně
Čeká nás jednoduchá cvičební sestava, tzv. krija, která napomáhá fyzickému a emočnímu vyčištění. Fyzické cvičení je skvělou přípravou na meditaci.
Relaxace s hudbou symfonického gongu Paiste. Tento muzikoterapeutický nástroj výrazně prohlubuje relaxaci a léčí.
Zpívaná meditace podporující spokojenost, harmonii a hojnost v našem životě.
S sebou:
- podložka na jógu, karimatka nebo jiná podložka, na kterou si můžete lehnout, jogíni často cvičí na ovčí kůži
- deka na přikrytí při relaxaci
- meditační polštář či jiná podložka na sezení (pokud zvládáte sedět na zemi bez podložení, není třeba)
- pohodlné teplejší oblečení, ve kterém můžete cvičit
Informace o dalších částech celodenního programu najdete na www.brandysko.cz
Pořádá MAS Střední Polabí o.s.,Matýsek o.s.,jsme Kreativní o.s. s laskavou podporou města.