Dech je můj učitel

8. července  – 7. srpna 2024

Tento cyklus lekci  je věnovaný dechu. Budeme trochu méně cvičit, o to více se budeme věnovat tomu, jak správně dýchat a jaké jsou možnosti s dechem cíleně pracovat. Cyklus je velmi vhodný pro začátečníky a všechny, kteří prostřednictvím svého dechu chtějí lépe ovládat svůj stav a prožívání.

Témata jednotlivých lekcí:

  1. Základy správného dýchání – po 8.7. v 19h, st 10.7. v 9:30h a v 19h
  2. Jak ovládat svoji energii prostřednictvím dechu – po 15.7. v 19h, st 17.7. v 9:30h a v 19h
  3. Dechové techniky pro zdraví – po 22.7. v 19h, st 24.7. v 9:30h a v 19h
  4. Dechové techniky pro duševní rovnováhu – po 29.7. v 19h, st 31.7. v 9:30h a v 19h
  5. Dechové techniky pro navození meditativního stavu – po 5.8. v 19h, st 7.8. v 9:30h a v 19h

Online přihlášení prosím do neděle večer na následující týden, v pondělí dopoledne posílám potvrzení emailem. Od pondělí ve 14h jsou vaše přihlášky na aktuální týden považovány za závazné.

Přihláška na pondělí od 19h (Studio Vrábí)
Přihláška na středu od 9:30h 
(Studio Vrábí)
Přihláška na středu od 19h (Studio Vrábí)

Příspěvek byl publikován v rubrice Akce, Pravidelné lekce jógy. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.