Pravidelné lekce jógy

Dospělí:
pondělky 19:00-20:30h
středy 10:00-11:30h, 19:00-20:30
čtvrtky 17:00-18:30h

Jemná KJ:
út 18:00-19:30

Jóga na židlích:
út 15:00-15:45 (Komunitní cetrum B.nL.)
st 14:00-14:45 (Dům s pečovatelskou službou B.n.L.)
čt 9:30-10:15 (Dům s pečovatelskou službou St.B.)

Vitalita a stres

Od 24. dubna –  5. září 2019

Stres provází lidstvo odedávna a v přiměřené míře má pozitivní, stimulující účinek. Je však docela dobře možné, že jsme na prahu doby, kdy nás stres začne opravdu vážně ohrožovat, Yogi Bhajan tomu říkal šedé období naší planety.

(Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vitalita a stres

Jemná kundaliní jóga (vhodná i pro těhotné)

Úterý od 18h

Tyto lekce jemné jógy obsahují oproti těm klasickým více relaxačních technik a zpěvu manter, jsou fyzicky nenáročné a vhodné pro všechny, kdo hledají odpočinek a rovnováhu v hektickém životě.

Sestavy cviků i další techniky jsou vhodné pro těhotné

(Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jemná kundaliní jóga (vhodná i pro těhotné)

Jóga na židlích

út 15:00-15:45 (Komunitní cetrum B.n.L.)
čt 9:30-10:15 (Dům s pečovatelskou službou Stará Boleslav)

Pravidelné lekce jógy, které probíhají vsedě na židli. Základem praxe jsou zejména dechové techniky. Lekce jsou vhodné pro zájemce s fyzickým omezením, které jim neumožňuje cvičit na zemi, případně na zemi sedět a meditovat. Mnohým pomáhají lépe relaxovat, večer snáze usínat.  (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jóga na židlích

Jak zkrotit mysl

28. ledna 2019 –  18. dubna 2019

O mysli se říká, že je dobrý sluha, ale špatný pán. Tento kurz je zaměřený na to, abychom o něco lépe porozuměli tomu, jak naše mysl pracuje, jaké hry s námi hraje a našli cestu, jak se vymanit ze zažitých vzorců.
Přístup KJ k tomuto tématu je jako obvykle velmi praktický. Budeme cvičit, relaxovat a meditovat.

(Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak zkrotit mysl

10 těl

5. listopadu 2018 – 24. ledna 2019

Energetické poleČlověk nemá jen jedno fyzické tělo. Má také duši, mysl a 5 energetických těl. Na lekcích kundaliní jógy věnovaných 10 tělům se budeme věnovat krijím, meditacím a mantrám, které posilují všechna naše těla, abychom dosáhli harmonie. (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem 10 těl

Prosperita

3. září – 1. listopadu 2018

00041484Blahobytem či prosperitou se myslí stav, kdy žijete v dostatku a vaše potřeby jsou uspokojeny. Ne každý potřebuje ke štěstí luxusní automobil a několikapatrovou vilu s francouzským parkem. Nedostatek peněz není žádnou ctností, stejně tak není důkazem vaší skvělosti tučné bankovní konto. (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Prosperita

Jóga o letních prázdninách

Pondělky od 19h, středy od 10h

Během letních prázdnin budeme cvičit a meditovat na rozličná témata, vhodná pro daný den či skupinu, která se na lekci sejde. Můžete očekávat zajímavé a méně náročné cvičení, které prozáří vaše letní dny.
Téměř celé prázdniny se lekce konají v pondělí večer a ve středu dopoledne.

 

(Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jóga o letních prázdninách

Cvičení na bolavá záda

Myofasciální fitness

Uterý 18:00-18:45

Bolí vás záda?
Máte namožené či ztuhlé svaly?
Potřebujete zvýšit svoji pohyblivost a tělesný komfort? (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Nejógové akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Cvičení na bolavá záda

Vědomá komunikace

od 19. března – do 21. června 2018

Komunikace je nezbytnou součástí naší existence mezi lidmi. Zlepšení schopnosti naslouchat a vědomě komunikovat sami se sebou i s druhými může změnit váš život k lepšímu. Cyklus se skládá ze 13 pravidelných jógových lekcí a dvou seminářů, které čerpají i z nejógových zdrojů.

(Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Jógové semináře, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vědomá komunikace