Akce

Meditace s mantrou zázraků

Publikováno 2.9.2019 | Autor: Šárka Handlová

Út 8. října, 19:00 – 20:30

31 minutová meditace s mantrou je příjemná a nenáročná, pokud máte problém s delším sezením, můžete využít židli. Před meditací se rozehřejeme, rozcvičíme, použijeme pár technik, které nám pomůžou lépe se koncentrovat. (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Meditace s mantrou zázraků

Cesta srdce

Publikováno 27.8.2019 | Autor: Šárka Handlová

9. září – 17. října 2019

Tento cyklus pravidelných lekcí kundaliní jógy podle Yogi Bhajana je věnován srdeční čakře.
Krije i meditace nás provedou procesem čištění a odstraňování bloků, abychom získali rovnováhu a sílu na cestě k otevření srdce. (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Cesta srdce

Jemná kundaliní jóga (vhodná i pro těhotné)

Publikováno 6.4.2019 | Autor: Šárka Handlová

Úterý od 18h

Tyto lekce jemné jógy obsahují oproti těm klasickým více relaxačních technik a zpěvu manter, jsou fyzicky nenáročné a vhodné pro všechny, kdo hledají odpočinek a rovnováhu v hektickém životě.

Sestavy cviků i další techniky jsou vhodné pro těhotné

(Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jemná kundaliní jóga (vhodná i pro těhotné)

Jóga na židlích

Publikováno 22.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

út 15:00-15:45 (Komunitní cetrum B.n.L.)
st 14:00-14:45 (Dům s pečovatelskou službou B.n.L.)
čt 9:30-10:15 (Dům s pečovatelskou službou Stará Boleslav)

Pravidelné lekce jógy, které probíhají vsedě na židli. Základem praxe jsou zejména dechové techniky. Lekce jsou vhodné pro zájemce s fyzickým omezením, které jim neumožňuje cvičit na zemi, případně na zemi sedět a meditovat. Mnohým pomáhají lépe relaxovat, večer snáze usínat.  (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jóga na židlích

Vitalita a stres

Publikováno 21.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

Od 24. dubna –  5. září 2019

Stres provází lidstvo odedávna a v přiměřené míře má pozitivní, stimulující účinek. Je však docela dobře možné, že jsme na prahu doby, kdy nás stres začne opravdu vážně ohrožovat, Yogi Bhajan tomu říkal šedé období naší planety.

(Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vitalita a stres

Záření a vytváření budoucnosti – meditace

Publikováno 20.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

So 14. září 2019, 6:30-8:00

Ráda bych vás seznámila s velmi zajímavou meditací, která je mou současnou duchovní praxí. Záření a vytváření budoucnosti budeme praktikovat s originální nahrávkou Yogi Bhajana, která nás meditací provede (s překladem do češtiny během poslechu počítám). Zažijete tuto krásnou meditaci přesně tak, jak ji učil Yogi Bhajan. (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Záření a vytváření budoucnosti – meditace

Dlouhé ek ong kár za úplňku

Publikováno 19.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

Úterý 16. července 2019, 19:00-20:30

Za úplňku bývá meditace silnější. Využijte mimořádného termínu pro silnou meditaci.

Když začal Yogi Bhajan učit na západě, dlouho učil pouze tuto meditaci jako jedinou techniku. (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Dlouhé ek ong kár za úplňku

Workshop o dechu

Publikováno 18.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

Neděle 28. dubna, 8:30-11:30

Workshop je určen všem, kteří by rádi prohloubili svůj dech i znalosti o pranajámových technikách v kundaliní józe.
Prozkoumáme, co všechno ovlivňuje kvalitu našeho dýchání a odhalíme možnosti pro zlepšení běžného dechu.

(Pokračování textu…)
Rubriky: Akce, Jógové semináře | Štítky: , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Workshop o dechu

Ásana v kundaliní józe

Publikováno 17.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

Pátek 10. května, 18:00-21:00

V kundaliní józe neprovádíme příliš mnoho ásan, které by vyžadovaly velkou ohebnost těla, přesto je dobré vědět, jaká jsou pravidla pro praktikování konkrétní pozice v józe, abyste plně využili potenciál ásany a vyhnuli se potenciálně nezdravým pozicím těla. (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Jógové semináře | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ásana v kundaliní józe