Přihláška na pondělí od 19h – https://forms.gle/ZwYdcKifM5bEUW3UA
Přihláška na středu od 9:30h – https://forms.gle/1dfAgszciHE5TTtQ6
Přihláška na středu od 19h – https://forms.gle/9ZTfp4mtMattz4Vx9
Po zimě je vhodné trochu odlehčit organizmus a tzv. monodieta je skvělý způsob, jak nestrádat živinově ani hladem a přitom umožnit svému tělu, aby se samo vyčistilo. Tentokrát si můžete vybrat ze dvou možných diet. Celý příspěvek
Seznámení s gongem jako terapeutickým nástrojem navozujícím hlubokou relaxaci.
Třetí čakra je nejlepší místo, kde můžete začít. Pevný bod středu zajistí nejen dobrý fyzický postoj bez bolavých beder, ale i potřebnou vůli a sebevědomí pro další kroky na cestě.
Energie třetí čakry je spouštěčem duchovních procesů. Budete silnější, vyrovnanější a budete cítit více radosti a naplnění. Celý příspěvek
Po krátkém rozcvičení budeme 31 minut praktikovat meditaci Indra Nittri, která účinně otevírá intuici. Podle numerologie je to velmi vhodná mantra pro aktuální období, kterým procházíme.
Název této meditace – oči Indry, symbolizuje představu, že každičká část našeho těla se stane vidoucím okem. Tato znalost k nám přichází prostřednictvím naší duše a díky intuici. Celý příspěvek
Stres provází lidstvo odedávna a v přiměřené míře má pozitivní, stimulující účinek. Je však docela dobře možné, že jsme zrovna na prahu doby, kdy nás stres začne opravdu vážně ohrožovat, Yogi Bhajan tomu říkal šedé období naší planety.
Vybavení správnými technikami pro boj se stresovým zatížením a jeho následky se brzy stane nezbytností. Celý příspěvek
Když začal Yogi Bhajan učit na západě, dlouho učil pouze tuto meditaci jako jedinou techniku, tak moc je důležitá.
Meditace Dlouhé Ek ong kár je součástí Vodnářské sadhany, každý student Kundalini jógy by ji měl dobře znát.
Během tohoto cyklu pravidelných lekcí Kundalini jógy se budeme věnovat jednotlivým čakrám.
Budeme praktikovat jógové krije a meditace, které vyrovnávají nebo čistí jednotlivé čakry a prohlubovat svoje znalosti i vnitřní zkušenost.
Každá lekce je specicky zaměřená na práci s konkrétní čakrou a případnými obtížemi, které s nerovnováhou konkrétní čakry souvisejí.
Celý příspěvek
Moderní způsob života je stresující. I když trocha zdravého stresu nás může příjemně motivovat, přemíra stresu, ale hlavně stálý stres, který na nás tlačí, způsobují v našem organizmu nevítané změny. Celý příspěvek
