Myofasciální fitness
Uterý 18:00-18:45
Bolí vás záda?
Máte namožené či ztuhlé svaly?
Potřebujete zvýšit svoji pohyblivost a tělesný komfort?
Moderní fyzioterapeutické směry pracují nejen se svaly, ale také s tzv. fasciemi (blány, kterými jsou obalena jednotlivá svalová vlákna, ale i celé svaly či jednotlivé orgány i další části těla). Ukazuje se, že dobrý stav našich fascií může mít zásadní vliv na kvalitu našeho pohybového aparátu, pocity tlaku či bolesti v nejvíce namáhaných částech těla.
Pomocí jednoduchých cviků, které se provádějí s pomocí pružných gumových míčků a ovlivňují zejména stav našich fascií, můžete poměrně efektivně uvolnit svaly namožené z dlouhodobého sezení nebo třeba i z běhu či jiného sportu.
Každá lekce je zakončena relaxací (zvuková lázeň za doprovodu symfonického gongu Paiste).
Cena:
120 Kč (jednotlivá lekce)
100 Kč (předplatné)
Online přihlášení úterý 18:00-18:45