Archiv štítku: meditace

Jóga online v časech koronaviru

Publikováno 13.3.2020 | Autor: Šárka Handlová

Dokud nebude možné znovu se scházet fyzicky,
naše lekce budou pokračovat online.

Lekce v délce 60 min. zaměřím na podporu imunity, odstranění stresu a udržení dobré nálady.  (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jóga online v časech koronaviru

Ranní sádhana

Publikováno 27.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

Neděle 22. prosince 2019, 6-8 h ráno

Jóga2Modlitba, jóga a zpěv manter časně ráno na den zimního slunovratu je příležitost, kterou potkáte pouze jednou za rok. Tentokrát vás čeká kromě jiného celá hodina zpívaných manter za doprovodu živé hudby.
V době, kdy svět ještě dřímá, panuje ta nejpříhodnější energie pro spojení se sebou samým a univerzem, nejlepší doba na jógovou praxi.
(Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy | Štítky: , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ranní sádhana

Čakry

Publikováno 27.3.2019 | Autor: Šárka Handlová

od 22. října do 12. prosince 2019

ČakryBěhem tohoto cyklu pravidelných lekcí kundaliní jógy se budeme věnovat jednotlivým čakrám. Budeme praktikovat jógové krije a meditace, které vyrovnávají nebo čistí jednotlivé čakry a prohlubovat svoje znalosti i vnitřní zkušenost.
Každá lekce je specicky zaměřená na práci s konkrétní čakrou a případnými obtížemi, které s nerovnováhou konkrétní čakry souvisejí.

(Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Čakry

Jak zkrotit mysl

Publikováno 11.8.2018 | Autor: Šárka Handlová

28. ledna 2019 –  18. dubna 2019

O mysli se říká, že je dobrý sluha, ale špatný pán. Tento kurz je zaměřený na to, abychom o něco lépe porozuměli tomu, jak naše mysl pracuje, jaké hry s námi hraje a našli cestu, jak se vymanit ze zažitých vzorců.
Přístup KJ k tomuto tématu je jako obvykle velmi praktický. Budeme cvičit, relaxovat a meditovat.

(Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak zkrotit mysl

Úplňková meditace Antar nád

Publikováno 16.6.2018 | Autor: Šárka Handlová

Čtvrtek 28. června 2018, 19:00-20:30h

úplněkÚplňková meditace Antar nád je jednoduchá a velmi příjemná. Zpěv mantry doplníme jednoduchým, elegantním pohybem rukou, který nám pomůže hluboce se ponořit do meditace.  (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy | Štítky: , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Úplňková meditace Antar nád

Vitalita a stres

Publikováno 21.7.2017 | Autor: Šárka Handlová

Od 4. září 2017 – 18. ledna 2018

Stres provází lidstvo odedávna a v přiměřené míře má pozitivní, stimulující účinek. Je však docela dobře možné, že jsme zrovna na prahu doby, kdy nás stres začne opravdu vážně ohrožovat, Yogi Bhajan tomu říkal šedé období naší planety.
Vybavení správnými technikami pro boj se stresovým zatížením a jeho následky se brzy stane nezbytností. (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vitalita a stres

Meditace na rozvoj intuice

Publikováno 20.7.2017 | Autor: Šárka Handlová

st 3. ledna 2018 od 10h a od 19h
čt 4. ledna 2018 od 17h

00051931Po krátkém rozcvičení budeme 31 minut praktikovat meditaci Indra Nittri, která účinně otevírá intuici.

Název této meditace – oči Indry, symbolizuje představu, že každičká část našeho těla se stane vidoucím okem. Tato znalost k nám přichází prostřednictvím naší duše a díky intuici. (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Meditace na rozvoj intuice

Autentické vztahy

Publikováno 6.4.2017 | Autor: Šárka Handlová

24. dubna –  29. června 2017

Abychom mohli mít autentické vztahy, potřebujeme mít nejdříve autentický vztah k sobě samým. Naše vztahy totiž zrcadlí to, co máme uvnitř. Posílením činnosti hormonálního systému s pomocí jógy můžeme získat pocit štěstí a naplnění i mimo své vztahy a pak se vztahovat k druhým z duše, bez očekávání, která druzí nemohou nikdy zcela naplnit.

(Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Pravidelné lekce jógy | Štítky: , , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Autentické vztahy

Kirtan krija

Publikováno 7.3.2017 | Autor: Šárka Handlová

26. května 2017, 19-20:30h

O Kirtan krije se říká, že kdyby byly zapomenuty všechny způsoby meditace, tato technika by je bez problému všechny nahradila. Tato meditace pomáhá překonat negativní návyky a závislosti, vytváří emoční rovnováhu, projasňuje mysl a stimuluje hormonální systém. Proto ženám pomáhá srovnat menstruační cyklus. (Pokračování textu…)

Rubriky: Akce, Mimořádné lekce jógy | Štítky: , , , , , | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Kirtan krija