Ranní sadhana

Cvičíme a meditujeme od 5 do 7h ráno.

Můžete s k nám přidat.

Sadhana je pravidelnou praxí pro tělo, mysl a duši, která postupně vede k fyzickému zdraví, síle a duševní vyrovnanosti, spojení s vlastní duší a univerzem. Ideální dobou pro její praktikování je velmi časně ráno, ještě před východem slunce, v čase, který se nazývá Amrit Vela. Je to nejlepší doba pro meditaci či jakoukoli jinou duchovní praxi.

Vyzkoušejte si jaké to je začít den jako jogín, nebudete litovat. Sadhanu můžete samozřejmě praktikovat doma sami, pokud ale cvičí více osob najednou, intenzita účinku
i prožitek jsou intenzívnější.

Sadhana pro Věk Vodnáře, kterou sestavil Yogi Bhajan se skládá ze čtení duchovní poémy Džapdží sáhib (Píseň duše), cvičení Kundalini jógy (krije), meditace a manter určených pro Věk Vodnáře.