Kundalini jóga

Kundalini jóga podle Yogiho Bhajana nabízí množství sestav pro posílení těla a zlepšení zdravotního stavu. Má výrazný pozitivní vliv na duševní zdraví, zvyšuje míru vaší životní energie a podporuje aktivní a tvůrčí přístup k životu.

Kundalini jóga spojuje dynamická cvičení, statické pozice – asány, dechová cvičení, meditace a mantry. Její účinek pocítíte již po první lekci. Lekce Kundalini jógy jsou vhodné pro muže i ženy každého věku, těhotné a dokonce i pro lidi s fyzickým omezením, protože každá pozice má svoji lehčí variantu.

Každá lekce je jiná, sestavy i meditace mají vždy specifické zaměření.

Kundalini jóga je v našich končinách relativně mladou disciplínou, i když její kořeny jsou velmi, velmi staré. Vyzkoušejte jógu pro tělo, mysl i duši, která se stala v řadě zemí velmi populární pro sílu prožitku, který nabízí a pro výsledky, které přicházejí výrazně dříve, než u jiných typů jógy.

gongPři relaxaci i meditaci využíváme 81cm velký symfonický gong PAISTE. Zvuk, který gong vydává, navozuje stav hluboké relaxace a usnadňuje meditaci. Velmi často je gong používán při muzikoterapii pro svoji schopnost regenerovat buňky a navodit harmonii v našem těle.

Na cvičení potřebujete pohodlné oblečení a případně meditační polštář pro pohodlnější sezení. Podložka na cvičení a deka na přikrytí jsou na místě.