Antar nád mudra otevírá čakry, kombinace mantry a mudry, která se praktikuje pouze za úplňku, je klíčem k uvolnění toku kundaliní energie.
Samotná meditace je jednoduchá a velmi příjemná. Zpěv mantry doplníme jednoduchým, elegantním pohybem rukou, který nám pomůže hluboce se ponořit do meditace.
Před 31 min. meditací si zacvičíme kratší kriju. Lekce vhodná i pro těhotné či starší osoby, které mohou sedět na židli.
Tato událost již proběhla. Konala se v sobotu 26. 9. 2026 od 20:00.