Relaxace s léčivým gongem

Čtvrtek 24. března 2016, 10:45 – 11:30
Domov pro seniory, 17. listopadu 1404 – Stará Boleslav

  • gongSeznámení s gongem jako terapeutickým nástrojem navozujícím hlubokou relaxaci.
  • Krátké dechové cvičení jako příprava na relaxaci.
  • Zvuková lázeň během které můžete sedět na židli nebo i ležet na podložce na zemi.

Gong upravuje rovnováhu sympatického a parasympatického nervového systému, tento účinek se zruší, pokud se napijete krátce po relaxaci. Doporučuji vzít si láhev s vodou s sebou, abyste se mohli před začátkem napít.

Více o relaxaci s gongem

Vstupné dobrovolné

Příspěvek byl publikován v rubrice Akce, Nejógové akce. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.