Kundaliní jóga pro zdravá záda

16. srpna – 8. září 2021
prezenčně

Zacvičte si s námi výběr sestav kundaliní jógy, který je zaměřený na na zdravý pohyb a záda. Šetrně rozhýbáme části těla, které trpí nedostatkem vhodného pohybu a posílíme svaly, které pomáhají udržet záda zdravá a bez bolesti. Program doplníme  dechovými technikami, které se zády úzce souvisejí, vyzkoušíme si meditační techniky vhodné pro bolavá záda a nebude chybět hluboká relaxace.

 

  1. Jóga pro bolavá záda – po 16.8. od 19h,  st 18.8. od 10h a od 19h
  2. Energie ve vaší páteři – po 23.8. od 19h,  st 25.8. odpadá
  3. Energie středu těla – po 30.8. od 19h,  st 1.9. od 10h a od 19h
  4. Posílení středu těla – po 6.9. od 19h,  st 8.9. od 10h a od 19h

Přihláška na pondělí od 19h (Studio Vrábí)
Přihláška na úterý od 19h 
(online)
Přihláška na středu od 10h 
(Studio Vrábí)
Přihláška na středu od 19h (Studio Vrábí)

Příspěvek byl publikován v rubrice Akce, Pravidelné lekce jógy. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.